第3回 体幹セミナーご報告

昨日は社会人チームのSAPPORO danjillさんに向けてfクリック円山で体幹クラブを行いました。

過去2回は女性対象で姿勢を正しくする、代謝をあげるというのを基本に行いました。

 

しかし、、、今回はガッツリ体を作る、強化する!!

 

こうした事にフォーカスして全身を鍛えてもらいました。

皆さん、素晴らしいモチベーションでして。

 

私もどんどん本気になってしまいました!!(笑)

質問もたくさんいただき、充実した時間をありがとうございました。

 

今後は、更に体幹の知識やトレーニングメニューを増やしていきたいと思います!

 

引き続き宜しくお願いします